Мастер-класс «Управление стрессом»

Мастер-класс «Управление стрессом»

Как перестать бороться со стрессом и начать жить?

Мы постоянно слышим о том, как стрессы негативно сказываются на нашей жизни. О том, что со стрессом надо бороться, противостоять ему всеми возможными способами. Но стресс – это в том числе и естественная реакция организма на изменяющиеся обстоятельства жизни. Так что же делать? Остается лишь учиться управлять стрессом, перераспределять свои силы на новые свершения.

На тренинге Вы:
  • сможете лучше понять себя и свои эмоциональные реакции на различные ситуации в жизни;
  • научитесь выходить за рамки проблемы и смотреть шире на сложные ситуации;
  • найдете ключ к безграничным внутренним ресурсам;
  • освоите экспресс-технологии, позволяющие быстро снять напряжение и восстановить силы;
  • и многое другое.
Вы управляете стрессом или стресс управляет вами?

Автор и ведущая тренинга – психолог Центра практической психологии НГПУ Ольга Дмитриевна Мазуро.

Время и место проведения: 19 сентября в 15:30 в 231 аудитории главного учебного корпуса.


Вернуться к списку